Чтобы удовольствие от путешествия не омрачили неприятности со здоровьем, необходимо взять с собой небольшую аптечку первой помощи. Брать с собой только те медикаменты, которые использовались ранее. В связи с различиями в индивидуальной чувствительности, новое лекарство может вызвать аллергическую реакцию, действовать слабо или оказаться и вовсе неэффективным
ВАЖНО! Брать только те медикаменты, для которых можно обеспечить необходимые условия хранения (производитель обязательно указывает их на каждой упаковке). В зависимости от сезона может понадобиться термосумка или мини-холодильник.
Примерный состав аптечки для путешествия
— Жаропонижающие средства. Для малышей до 3 лет подойдет сироп «Ибупрофен» («Нурофен») и свечи «Цефекон». Для детей старшего возраста и взрослых – таблетки парацетамола и несколько пакетиков быстрорастворимого в воде комбинированного порошка, например, «Колдрекс», («Терафлю», «Фервекс», «Викс актив», «Звездочка» и т.д.).
Хорошей альтернативой являются современные комбинированные препараты, например, растворимые таблетки и сироп «Ибуклин» (синонимы «Брус», «Ибузам»), содержащие сочетание парацетамола и ибупрофена, в отдельных для взрослых и детей дозировках. Для быстрого снижения температуры по причине перегревания, необходимо позаботиться о постоянном запасе питьевой и слабоминерализованной воды в количестве не менее 30 мл/кг веса в сутки.
— Обезболивающие препараты. При зубной, костной, мышечной, суставной болях, травмах и ушибах поможет вышеназванный «Ибуклин» («Пенталгин», «Темпалгин», «Брал»). Сильным болеутоляющим эффектом обладает «Кеторол». При спазмах гладкой мускулатуры (болезненных менструациях, кишечных коликах) нужна «Но-шпа» («Дротаверин», «Спазмалгон»).
— Противоаллергические средства. В дорогу желательно брать препараты нового поколения, не обладающие выраженным седативным побочным эффектом и не влияющие на концентрацию внимания и способность управлять транспортным средством. Это «Кларитин» и «Зиртек» («Парлазин»). Для быстрого купирования кожных проявлений аллергии, снятия зуда, в том числе в местах укусов насекомых, пригодится «Фенистил гель».(«Ла-кри» крем, «Псилобальзам»).
— Препараты при кишечных расстройствах.Для устранения аллергенов, токсинов подойдет «Смекта» или «Энтерос-гель» («Полисорб», уголь активированный). При срыве процессов пищеварения из-за нарушения режима питания или экзотической пищи помогут ферменты («Мезим», «Фестал», «Панкреатин»и другие). Быстро остановить диарею может «Иммодиум». Но при подозрении на инфекционную природу кишечного заболевания необходим прием антибактериальных препаратов («Ципрофлоксацин»). Восполнят потерю жидкости и солей при рвоте или диарее специальные препараты «Регидрон» или «Гастролит», которые нужно будет развести в воде.
— Наружные средства при ссадинах, ожогах или инфекциях кожных покровов. Необходимы:
3% раствор перекиси водорода для промывания раны, стерильные марлевые салфетки разного размера для закрытия обширных ссадин,полоски дышащего лейкопластыря для стягивания краев порезов, эластичный трубчатый бинт, позволяющий надежно зафиксировать повязку, стерильный бинт, антибактериальная присыпка, например, «Банеоцин», для предупреждения инфицирования ран. Спрей «Пантенол» или крем с ионами серебра (например, «Аргосульфан»), обладающие обезболивающим и ранозаживляющим и антибактериальным действием, в том числе при солнечных и термических ожогах, спиртовой раствор йода в ампулах.При ушибах и гематомах – мази — «Индовазин» или «Троксевазин» для ускорения рассасывания синяков и укрепления стенок поврежденного сосуда.
— Для уменьшения выраженности симптомов простудынеобходимы осудосуживающие капли в нос (например, «Назол», «Ксилометазолин», «Санорин»), ушные капли («Отинум», «Отипакс»), глазная мазь (Тетрациклиновая, Эритромициновая) или антисептический раствор («Альбуцид», «Сульфацил натрия»), спрей для горла и полости рта («Люголь», «Гексорал», «Ингалипт», «Стрепсилс»).
— Если в поездке есть дети до 2 лет, то может пригодиться: гель для снятия боли и зуда при прорезывании зубов («Дентинокс», «Калгель», «Бободент»). Капли против вздутия и коликов — «Саб симплекс», «Эспумизан». Против аллергии – детские капли«Фенистил», «Зодак».
— Для профилактики симптомов укачивания можно взять с собой «Авиа-море», «Аэрон», капли или леденцы ментоловые.
— Для обеззараживания питьевой воды – фильтр или таблетки «Пантоцид».
— Солнцезащитный крем. (для взрослых UFзащита не менее 30, для детей UF 35 и более).
Алена Дюдина врач-терапевт БУ «Няганская городская поликлиника»
